Jak kontrolować emocje?
Kontrola emocji... jak kontrolować emocje i myśleć racjonalnie
Dlaczego reagujemy inaczej na te same wydarzenia?
Co sprawia, że jedni czują stres przed wystąpieniem publicznym, a inni podekscytowanie i nie mogą się tego doczekać?
Jak kontrolować emocje?
Czego dowiesz się z tego artykułu:
-Nie można kontrolować wszystkiego, co dzieje się w Twoim życiu, ale możesz kontrolować swoje reakcje i znaczenie jakie im dajesz
-Nauczysz się jak kontrolować emocje
-Jak pozbyć się swoich oczekiwań jako sposobu kontrolowania swoich reakcji
-Jak zmienić nastrój i podjąć decyzję, poprzez spojrzenie na znaczenie wydarzeń w inny sposób
-Wzór na złożony cykl pt. kontrola emocji
-Dowiesz się jak pohamować złość
-Kontrolować własne emocje, myśleć racjonalnie, zahamować stres
-Poprawisz komunikację interpersonalną
Dlaczego reagujemy inaczej na te same wydarzenia? Na pewno uprawiałeś w swoim życiu jakiś sport. Przypomnij sobie jak Twoja drużyna czuła się po przegranej - niektórzy byli pozornie niepocieszeni, inni myślą, co mają poprawić następnym razem. A Ty? Czy jesteś zły, sfrustrowany, rozbawiony, obojętny, lub czujesz lęk? Czy zmienia to Twój nastrój? Jakie masz nawyki?
Wszystko to łączy się z podstawowym pytaniem: w jaki sposób tworzymy sens otaczającego nas świata? Czy mamy jakąkolwiek emocjonalną kontrolę nad znaczeniem, jakie dostajemy, czy też jesteśmy skazani na jasno określony efekt i odczucie?
Omówimy, co składa się na cykl znaczeniowy. Zapoznaj się z krokami, które sprawiają, że reagujesz i zachowujesz się tak jak zazwyczaj to robisz. Kontrolowanie reakcji jest tylko początkiem do zrozumienia kontroli emocjonalnej. Więc wyjaśnię Ci wszystko po kolei...
ROZPOCZNIJ I ZAMÓW:
+48 790-768-482
[email protected]
PS. Dostałeś sprawdzone strategie jak kontrolować emocje . Już najwyższy czas, aby ruszyć! Kontrola emocji sprawi, że staniesz za sterami swojego życia. A skoro wiesz czym jest i jak kontrolować własne emocje to zacznij wreszcie proces zmiany i ciesz się dodatkowymi zyskami które pozwolą Ci osiągnąć życie takie jak zawsze chciałeś! Pamiętaj, robisz to dla siebie. Ta nauka, te umiejętności mają na celu tylko jedno. Sprawić abyś odpowiednio reagował i wiedział jak radzić sobie z emocjami. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Po 21 dniach wejdzie Ci to w nawyk. W razie wątpliwości pytaj, jestem tu aby pomóc. Nauczymy Cię wspólnie jak kontrolować emocje.
Zapisz się na newsletter.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.