Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!)

PZU niszczenie branży fitness
PZU Wchodzi w Branżę Fitness! Państwowa Firma Zyska na Lockdownie?
6 kwietnia, 2021
Jak osiągnąć sukces
Jak osiągnąć sukces (w biznesie, sporcie, życiu, czy zawodowy)
7 kwietnia, 2021

Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!)

Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 2
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 3
Doradztwo, szkolenia, coaching -Rafał Szrajnert
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!)
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 4
/

Jak zacząć działać i przestać odkładać.

Witaj na blogu, z tej strony Rafał.

Jeśli szukasz rozwiązania na problem, jakim jest to jak zacząć działać to jesteś w dobrym miejscu!

Pokażę Ci sprawdzone sposoby jak zacząć coś robić, dzięki którym przestaniesz zwlekać i w nieskończoność rozmyślać. Co prowadzi Cię do prokrastynacji.

W dodatku, metody te są dziecinnie łatwe.

Doskonale rozumiem co teraz czujesz bo przychodzi do mnie z tym problemem bardzo wiele osób, ale nie martw się. Dzisiaj prezentuję to jak zacząć działać OD RAZU.

Więc bez zbędnych ceregieli, zaczynajmy.

Przyczyny prokrastynacji

Jak zacząć działać

Prokrastynacja, bo tak możemy powiedzieć w przypadku nadmiernego zwlekania ma wiele przyczyn.

Sam musisz je zidentyfikować, ale z najczęstszych z jakimi trafiają do mnie osoby to:

  • nadmierne zastanawianie się i rozmyślanie
  • strach przed nieznanym
  • brak wiedzy jak zacząć działać

Każdy z nich rozwiązujemy inaczej.

Na przykład, jeśli za długo się zastanawiasz i w efekcie mijają kolejne dni, a Ty tracisz motywację to prawdopodobnie wypracowałeś w sobie taką osobowość.

Czyli, przez lata, krok-po-kroku pielęgnowałeś zwlekanie z podjęciem decyzji a to z powodu „nie chce mi się”, czy „zrobię to później”, albo „i tak mi się nie uda”.

Decyzyjność jest jak mięsień i trzeba ją ćwiczyć.

Jeśli nie radzisz sobie z ważnymi decyzjami to zacznij od mniejszych.

Idź do sklepu i daj sobie tylko 10 sekund na wybór każdego produktu. Po ich upływie wkładasz do koszyka tylko ten, który jest najbliżej Ciebie i idziesz DALEJ.

Nawet jeśli pokusa będzie ogromna a Ty będziesz słyszeć w głowie „zaczekaj, wróć i zobacz jeszcze raz… zastanów się dwa razy, przemyśl to”.

Strach przed nieznanym

Domena ludzka, ponieważ z natury boimy się tego czego nie jesteśmy pewni.

Na to nie ma recepty.

Musisz zaakceptować ten fakt i nie zastanawiać się nad tym.

Problem tkwi w tym że musisz wreszcie zacząć działać, a nie myśleć o tym w kółko i w kółko.

Masz zbyt dużo wolnego czasu i bierzesz wszystko zbyt personalnie.

Nawet jeśli pomysł Cię przytłacza to kiedy wejdziesz w rytm robienia, czyli działania nie będziesz mieć czasu zastanawiać się nad problemami.

Trzeci powód:

Nie jesteś odpowiednio przygotowany

Nie wiesz jak zacząć działać ponieważ nie masz planu.

Rozumiem.

To dosyć logiczne.

Więc masz 3 opcje:

  • jeśli się na tym znasz to robisz samemu plan
  • jeśli się na tym nie znasz to zatrudniasz konsultanta, lub mentora, który sporządzi plan za Ciebie, lub Cię nauczy
  • uczysz się sam

Widzisz?

Proste prawda?

I nie próbuj się wymigiwać, bo to sprawdzony sposób na to jak zacząć działać.

Przy okazji.

Jeśli nie chcesz korzystać z pomocy mentora, lub coacha aby rozwiązywać swoje problemy to mam przygotowane kursy, dzięki którym nauczysz się umiejętności jak zacząć działać, ale także sposobów na rozwiązywanie maści innych problemów.

Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 5
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 6
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 7
Jak zacząć działać i przestać odkładać na później (nie zwlekaj i przestań tyle myśleć!) 8

Jedna z technik w nich zawarta to  „Co jeśli…?”

Po prostu rozważ poważnie różne scenariusze. Co jeśli zrealizujesz pomysł w 12 miesięcy? Co jeśli zaczniesz działać jutro? Co jeśli za 2 albo 10 lat? Co jeśli od realizacji tego pomysłu zależałoby Twoje życie? Co jeśli w ogóle nie zrealizujesz tego pomysłu? Co jeśli ktoś zrealizuje go przed Tobą?

Co jeśli…?

Ustal kluczowe mierniki, wybierz ten który powinien być spełniony i zobacz co Ci podpowiada serce i rozum.

Nie wymiguj się, że brakuje Ci motywacji, masz błędne przekonania czy nie masz daru do biznesu.

Rafał Szrajnert
Rafał Szrajnert
Rafał Szrajnert to doktorant (PhD) specjalizujący się w zarządzaniu i marketingu. Ukończył studia magisterskie na wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Łódzkiego, a także studia podyplomowe. Jest przedsiębiorcą z ogromnymi sukcesami, Oprócz własnej działalności prowadzi doradztwo biznesowe, coaching i szkolenia, szeroko znane w Polsce.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Uzyskaj dostęp do ekskluzywnych wskazówek, strategii i CASE STUDY, których nie udostępniam nigdzie indziej.

Zapisz się na newsletter.

Uzyskaj dostęp do ekskluzywnych wskazówek, strategii i CASE STUDY, których nie udostępniam nigdzie indziej.
Zapisz się na newsletter.