Ten rodzaj terapii oparty jest na zasadzie behawioryzmu, czyli wpływu otoczenia, bodźców i doświadczeń na postępowanie, zachowanie i myślenie człowieka. Założeniem terapii behawioralnej jest przekonanie, według którego zaburzenia funkcjonowania wynikają z wyuczonych reakcji na bodźce.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych w historii psychiatrii. Została opracowana przez amerykańskiego psychiatrę Aarona Becka w XX wieku.
Terapia behawioralna stosowana jest w przypadku zaburzeń lękowych i depresji. Terapia behawioralna zalecana jest w przypadku różnego rodzaju fobii.
Zaufali mi najlepsi:
Zapisz się aby otrzymać raport i poradnik jak można zarabiać więcej w internecie (działa dla usług i ecommerce!)
Wpisz poniżej swoje dane:
Co myślisz o moim nowym wpisie na blogu?
A może masz pytanie dotyczące strategii lub techniki jak działać najlepiej?
Tak czy inaczej, chciałbym usłyszeć, co masz do powiedzenia.
Więc śmiało, teraz zostaw komentarz poniżej.
Aby zostać terapeutą behawioralnym, należy przejść przez następujące kroki:
Uzyskanie wykształcenia: Ukończenie co najmniej licencjatu w dziedzinie psychologii, zdrowia publicznego lub innej związanej specjalizacji.
-Praktyka zawodowa: Uzyskanie odpowiedniego doświadczenia praktycznego, takiego jak praktyki, staże. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny to psycholog lub lekarz psychiatra, który ponadto jest psychoterapeutą
-Certyfikacja: Uzyskanie certyfikacji od odpowiedniego związku.
-Licencja: Uzyskanie licencji na wykonywanie zawodu terapeuty behawioralnego w danym stanie.
-Kontynuowanie edukacji: Kontynuowanie edukacji i uzupełnianie wiedzy w dziedzinie terapii behawioralnej i innych związanych dziedzin.
Zostanie terapeutą behawioralnym wymaga wielu lat ciężkiej pracy i zaangażowania, ale może być bardzo satysfakcjonującą i pomocną karierą dla osób zainteresowanych pomaganiem innym w rozwiązywaniu problemów behawioralnych i emocjonalnych.
Terapia behawioralna to podejście do leczenia, które opiera się na teorii, że nasze zachowania są uwarunkowane przez ich konsekwencje i że możemy je zmienić poprzez zmianę bodźców i nagród związanych z danym zachowaniem. Celem terapii behawioralnej jest pomoc osobom w zmianie niepożądanych zachowań i rozwiązaniu problemów emocjonalnych i behawioralnych.
W terapii behawioralnej terapeuta pracuje z pacjentem, aby ustalić cele terapii i wybrać odpowiednie techniki, takie jak:
Analiza konsekwencji: identyfikacja bodźców i nagród związanych z danym zachowaniem.
Modelling: naśladowanie zachowań pozytywnych u osób, które je wykształciły.
Kontrakty behawioralne: ustalenie i realizacja celów terapii.
Techniki uczenia: nauka nowych zachowań poprzez nagrody i bodźce.
Terapia behawioralna jest skuteczna w leczeniu wielu problemów, takich jak: fobia, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, depresja, ADHD, itp. Warto jednak pamiętać, że nie jest to jedyny sposób leczenia i że może być konieczne połączenie jej z innymi formami terapii, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny to psycholog lub lekarz psychiatra, który ponadto jest psychoterapeutą.